ESTRESSE EMOCIONAL
Autor: Prof. Dr. Joaquim Monte.
A preocupação com o amanhã, a luta incessante de quem corre atrás do prejuízo, o medo de não corresponder aos seus compromissos e de perder oportunidades e/ou posições já conquistadas... Todas essas circunstâncias (e outras mais) nos forçam a enfrentar situações perigosas.
O estresse é uma reação psicossomática frente a uma provável ameaça (quando a gente acha que não dá conta do recado e/ou não suporta o sofrimento!). Suas principais vítimas são pessoas adultas, de grandes cidades e que trabalham fora de casa: além de sofrerem pressões externas ligadas ao seu trabalho, vivenciam também as pressões internas oriundas principalmente da necessidade de triunfar a todo custo.
E o quadro se agrava se ele for competitivo, perfeccionista, rígido, inflexível e insaciável. Essas pessoas temem cometer um engano, sofrer uma queda e vivem em estado de agitação interna.
A incapacidade de lidar com os conflitos, as frustrações, as decepções e as derrotas, gera um clima de dor emocional: o sofrimento da mente deságua no corpo sob forme de emoção intensa e desagradável (como a raiva).
Por outro lado, a falta de entrosamento no cotidiano profissional pode levar a outros distúrbios de ansiedade, como no caso da fadiga crônica (apatia, mal-estar, esgotamento e comprometimento físico e psíquico).
Uma pessoa estressada é fator estressante para as demais pessoas com as quais ela convive: irritabilidade e agressividade passam a ser sua marca registrada! E, por outro lado, além de neglicenciar a família, costuma descarregar boa parte de suas tensões sobre a esposa (ou esposo) e filhos. Torna-se antipática, impaciente e intolerante.
E muitas pessoas terminam se acostumando em viver nesse clima de estresse e, principalmente se forem predispostas, seguem pelo caminho do adoecimento (o estresse pode provocar ou favorecer o aparecimento de gastrite, úlcera, angina, infarto, derrame
Os distúrbios causados pelo estresse e pelo esgotamento emocional comprometem a eficiência e a lucratividade (maiores causas de absenteísmo, queda da produtividade, gastos médicos, planos de saúde e substituição de empregados).