MÓDULO SAÚDE MENTAL
Saúde Mental tem a ver com o nível de qualidade de vida bio-psico-sócio-ambiental. Pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica (capacidade de a pessoa lidar com problemas, superar obstáculos, administrar oendência e conflitos ou resistir à pressão de situações adversas – contrariedade, decepção, frusdtração, prejuiuzo, choque, estresse, etc).
Saúde Mental tem a ver com equilíbrio emocional entre a pessoa e o mundo: com a capacidade de administrar a própria vida (suas razões e emoções) de uma forma ampla (na dimensão do todo) e, ao mesmo tempo, de uma forma restrita (na dimensão do particular), sem perder a noção do espaço, do tempo e das condições relacionadas como causa e/ou efeito.
Saúde Mental tem a ver com a busca de se viver a vida em sua plenitude máxima, sem comprometer a saúde, sem estragar a felicidade e sem prejudicar a produtividade. E, para assim ser, bom-senso e equilíbrio são fundamentais.
Saúde Mental tem a ver com estar de bem consigo e com os outros também. Saber administrar as exigências da vida, levando-se em consideração todas as quantidades e qualidades de emoções (sejam agradáveis ou não, tais como alegria e tristeza; coragem e medo; amor e ódio; serenidade e raiva, bem como mágoas, culpas, ciúmes.
Saúde Mental tem a ver com autoconhecimento, com reconhecimento de seus limites e possibilidades, sem pensar que “comigo isso nunca vai acontecer”, bem como de não se julgar auto-suficiente e, por isso, não buscar ajuda quando necessário.
Saúde Mental, enfim, tem a ver com se tomar atitude positiva em relação a si próprio, com crescimento, desenvolvimento e auto-realização, para que a pessoa possa conseguir integração social e resposta emocional satisfatória.
A promoção da Qualidade de Vida e, consequentemente da Saúde Mentalo, a preverção do adoecimento, o diagnóstico e o tramento dos transtornos mentais são os aspectos a serem priorizados nesso módulo, principalmente as questões relacionadas com as enfermidades mais freqüentes após os 40-50 anos de idade. No entanto contempla também outros aspectos er outras idades.