NÍVEL DE ESTRESSE
Autor: Prof. Dr. Joaquim Monte.
Vida moderna, exigências de um mercado de trabalho altamente competitivo (lutar por uma melhor condição financeira, para alcançar um “status” ou, simplesmente, para manter a posição)... Sair de um emprego, procurar uma nova colocação, fugir da pressão familiar.
Estado de intensa agitação: pressão desfavorável, preocupação e tensão emocional!
A fadiga é o primeiro sinal de alerta! E, depois: irritabilidade, falta de tolerância ao barulho e agressividade... Dor de cabeça, alterações do apetite e do sono... Perdas repentinas da memória, alterações da voz e problemas sexuais... Sensação de não conseguir dominar a situação, apatia e, finalmente, adoecimento que pode desencadear sérios problemas de saúde! Taquicardia, gastrite, vertigens, enxaquecas, insônias, aperto e desconforto no peito, espasmos musculares e dores nas costas (cervical, torácica e lombar)... E, para complicar, a pessoa tenta aliviar sua angústia comendo em demasia, tornando-se fumante, recorrendo à bebida alcoólica e entregando-se ao sedentarismo.
A vida moderna agravou a tensão emocional: estresse... Doença do trabalho! Sobrecarga e tensões psicossomáticas (preocupação, instabilidade, insegurança, insatisfação, pressa, rotina, excesso de trabalho, falta de férias, problemas relacionados à chefia ou inabilidade do profissional em lidar com as condições enfrentadas e falta de controle sobre trabalho), prejudicam a qualidade da vida gerando mal-estar bio-psico-socio-ambiental e predispondo a várias doenças (cardiovasculares - hipertensão e infarto; digestivas - úlcera e anorexia; aumento de colesterol e outras).
Os distúrbios causados pelo estresse e pelo esgotamento emocional comprometem a eficiência e a lucratividade (maiores causas: absenteísmo, queda da produtividade, gastos médicos, planos de saúde e substituição de empregados).
Por outro lado, a falta de entrosamento no cotidiano profissional pode levar a outros distúrbios de ansiedade, como no caso da fadiga crônica (apatia, mal-estar, esgotamento e comprometimento físico e/ou psíquico).
Uma situação que estressa uma pessoa pode não afetar outra: mas não devemos usar esse argumento para abusar de nossa sorte!